哩賀Li-Ho。JC流浪日記。一個人好好吃

其實也不知道為何要報名這場路跑，因為我從來沒有跑超過10km過

更不用說學生時代是個800m要邊跑邊停，還會跑(走?)超過5mins的弱雞  

3月底買了人生第一雙跑鞋，還是跟當時的男友一起買的
給了自己目標是2014年能夠跑一次半馬

沒想到在開始跑了快一個月後，陸續有朋友說要報名渣打，而且都是12km
想說報名路跑可以給自己目標練習，所以拉著男友一起報名
但是沒想到我們分手了  

難過了一陣子，想說不能再這樣糜爛下去
但是自己跑又很悶
以前認識的網友有在跑，就跟著一起跑跑跑
跑出情傷這樣  

但是因為很懶加上肌耐力、體力、膝蓋小時候有拉傷(好多藉口喔...)
所以剩下三個星期也大概只有一週跑兩次，平均每次都是5km左右
時速約落在在6~7km/h
五月中稍稍快一點點到7~8km/h (根本也沒快多少....)  

當中雖然陸續有在鄭多燕，但是肌耐力很弱
加上是個過敏性鼻炎肉肉女，跑起來真的很慢又撐不了多久
到賽前跑過最長的距離是大概7km

因為怕受傷所以花了大錢買了一件比慢跑鞋還貴的CW-X Revolution   
本來怕不跑根本是浪費錢，但是現在真的覺得買對了
根本是神褲，有穿就可以多跑一點而且真的比較肌肉不會痠痛
加上穿上去看起來腿比較瘦，所以大力推薦給各位女性同胞  

言歸正傳，賽前其實沒有特定練習，也沒有練間歇跑
曾是健身教練的朋友只告訴我：不要勉強、慢慢跑就可以跑得比較久

最後一次跑是路跑前天，為了不給身體太大負擔
所以慢慢跑5.5km PU操場，時速約6.7km/h
心想只要維持這樣這樣的速度12.5km應該跑得完

但是因為大部分的時候都是夜跑(不是晚上跑就是傍晚)
對於白天跑會不會因為熱到因此跑步下去十分的擔心
所以還是帶著忐忑不安的心準備上台北參賽啦

當天過程請等下一篇...